7月10日，石河子大學(xué)醫(yī)學(xué)院“慢病不怠慢，急救不等待”基層服務(wù)實(shí)踐團(tuán)走進(jìn)第二師鐵門關(guān)市河北花苑社區(qū)，開展了一場針對性強(qiáng)、實(shí)用性高的科普宣講。活動(dòng)通過“理論講解+互動(dòng)答疑+實(shí)用工具”的立體化形式，將專業(yè)醫(yī)學(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)化為居民聽得懂、用得上的“健康指南”，現(xiàn)場互動(dòng)熱烈、反響良好。

  下午4時(shí)，活動(dòng)在社區(qū)活動(dòng)室準(zhǔn)時(shí)拉開帷幕。面對臺(tái)下以中老年群體為主的聽眾，團(tuán)隊(duì)成員特意調(diào)整講解節(jié)奏，結(jié)合PPT、動(dòng)態(tài)圖表與真實(shí)案例，用“口語化表達(dá)”開啟首講。從“四高”疾病的現(xiàn)狀、預(yù)防措施，到血壓血糖儀的使用方法，進(jìn)行了細(xì)致講解。臺(tái)下的居民們聽得格外認(rèn)真，坐在前排的一位叔叔更是拿出隨身攜帶的筆，時(shí)不時(shí)低頭快速記錄，遇到關(guān)鍵數(shù)據(jù)還特意舉起手機(jī)拍來，生怕漏過任何一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。

“醫(yī)生，我血壓150/90mmHg，但沒頭暈，要不要吃藥？”“我血糖偏高，能不能吃水果啊？”進(jìn)入提問環(huán)節(jié)，居民們熱情向團(tuán)隊(duì)提問。團(tuán)隊(duì)成員用通俗易懂的語言一一解答問題并結(jié)合居民們的飲食和作息習(xí)慣提出了健康管理小建議。現(xiàn)場你一言我一語，原本嚴(yán)肅的健康宣講變成了一場熱鬧的“健康茶話會(huì)”。

活動(dòng)尾聲，團(tuán)隊(duì)成員開始為每位居民發(fā)放限鹽勺。“大家看，這個(gè)勺子一勺就是1克鹽，咱們每天最多吃5勺。”一位同學(xué)舉著勺子示范，特意強(qiáng)調(diào)，“少鹽不光對血壓好，對血糖、血脂也有幫助，回家做飯就用它量，慢慢就能養(yǎng)成清淡口味啦。”居民們接過勺子道：“以前做飯憑感覺撒鹽，現(xiàn)在有了這個(gè)小勺子，做菜心里有數(shù)啦！”

此次四高防治科普活動(dòng)，不僅是一次醫(yī)學(xué)知識(shí)的基層傳遞，更是一場以“早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早控制”為核心的健康實(shí)踐。通過理論講解、互動(dòng)答疑與實(shí)用工具發(fā)放，活動(dòng)將專業(yè)醫(yī)學(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)化為居民聽得懂、用得上的“健康指南”，切實(shí)提升了社區(qū)居民對慢性病的科學(xué)認(rèn)知與管理意識(shí)。

從限鹽勺的“小工具”到宣傳彩頁的“大道理”，從課堂宣講的“單向輸出”到問答交流的“雙向互動(dòng)”，本次活動(dòng)讓健康理念真正扎根社區(qū)土壤。

圖丨曹迅 牛鑫鑫    文丨付英馨