7月10日，石河子大學醫(yī)學院“慢病不怠慢，急救不等待”基層服務(wù)實踐團走進第二師鐵門關(guān)市河北花苑社區(qū)，開展了一場針對性強、實用性高的科普宣講。活動通過“理論講解+互動答疑+實用工具”的立體化形式，將專業(yè)醫(yī)學知識轉(zhuǎn)化為居民聽得懂、用得上的“健康指南”，現(xiàn)場互動熱烈、反響良好。

  下午4時，活動在社區(qū)活動室準時拉開帷幕。面對臺下以中老年群體為主的聽眾，團隊成員特意調(diào)整講解節(jié)奏，結(jié)合PPT、動態(tài)圖表與真實案例，用“口語化表達”開啟首講。從“四高”疾病的現(xiàn)狀、預(yù)防措施，到血壓血糖儀的使用方法，進行了細致講解。臺下的居民們聽得格外認真，坐在前排的一位叔叔更是拿出隨身攜帶的筆，時不時低頭快速記錄，遇到關(guān)鍵數(shù)據(jù)還特意舉起手機拍來，生怕漏過任何一個知識點。

“醫(yī)生，我血壓150/90mmHg，但沒頭暈，要不要吃藥？”“我血糖偏高，能不能吃水果啊？”進入提問環(huán)節(jié)，居民們熱情向團隊提問。團隊成員用通俗易懂的語言一一解答問題并結(jié)合居民們的飲食和作息習慣提出了健康管理小建議。現(xiàn)場你一言我一語，原本嚴肅的健康宣講變成了一場熱鬧的“健康茶話會”。

活動尾聲，團隊成員開始為每位居民發(fā)放限鹽勺。“大家看，這個勺子一勺就是1克鹽，咱們每天最多吃5勺。”一位同學舉著勺子示范，特意強調(diào)，“少鹽不光對血壓好，對血糖、血脂也有幫助，回家做飯就用它量，慢慢就能養(yǎng)成清淡口味啦。”居民們接過勺子道：“以前做飯憑感覺撒鹽，現(xiàn)在有了這個小勺子，做菜心里有數(shù)啦！”

此次四高防治科普活動，不僅是一次醫(yī)學知識的基層傳遞，更是一場以“早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早控制”為核心的健康實踐。通過理論講解、互動答疑與實用工具發(fā)放，活動將專業(yè)醫(yī)學知識轉(zhuǎn)化為居民聽得懂、用得上的“健康指南”，切實提升了社區(qū)居民對慢性病的科學認知與管理意識。

從限鹽勺的“小工具”到宣傳彩頁的“大道理”，從課堂宣講的“單向輸出”到問答交流的“雙向互動”，本次活動讓健康理念真正扎根社區(qū)土壤。

圖丨曹迅 牛鑫鑫    文丨付英馨